Пассивная активность лучше активной лени

В движенье – счастье, утверждают ученые из США, призывая не проводить время, лежа на диване, а заняться хоть чем-нибудь, независимо от того, приносит ли это какую-то пользу, или нет. Лишь активная деятельность спасает от негативных эмоций.

Ленивцы и лежебоки чаще страдают от меланхолии, чем активные, полные энергии люди. Исследователи из университета Чикаго подтвердили, что активный образ жизни может уберечь от негативных эмоций. Тем не менее, человек более склонен к лени, чем к кипучей деятельности, поскольку его организму необходимо сберегать энергию.

В исследовании приняло участие 98 студентов, которые заполняли специально разработанные анкеты. Между заполнением двух анкет их просили подождать 15 минут, и при этом предлагали отнести первую анкету либо в соседний кабинет, либо в отдаленный корпус. Примерно две трети испытуемых избрали более пассивную опцию. Проанализировав результаты второй анкеты, исследователи пришли к выводу, что те, кто в течение 15 минут был занят, а не сидел в ожидании, чувствовали себя счастливее. «Правительство может сделать ленивых людей счастливыми, если заставит их строить бесполезные мосты», – шутит руководитель исследования.

Эксперты дают и более серьезные рекомендации тем, кто чувствует себя несчастливым. Каждому человеку необходимо находить в себе силы и делал хоть что-нибудь. «Даже если в том, что вы делаете, нет смысла, вы почувствуете себя лучше. При этом нет необходимости бегать по дому. Умственная работа приравнивается к физической», - отмечает они.